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毒親克服カウンセリングQ&A

カウンセリングに関するQ&Aを
こちらにまとめました。

随時追加していきます。

?カウンセリングって、どんなことをするの?
右矢印あなたの目の前にある問題を私と共有して、
その問題を起こしている「思い込み」を見つけます。

そして、新しく
「ラクチンでゆるく生きていける思い込み」を
ご提案します。

?自分を変えるのが怖い
右矢印大丈夫。
変わる前のあなたも、
変わった後のあなたも、
全部含めてあなた自身。

「変わる」というと大げさだけど、
「本来の自分を理解して、寄り添う」くらいの感覚です。

思い込みに気づいたら、
あとは自動的に変わりますので、
なんの努力も根性も必要ありません。

?メンタルが超やばい状態ほどではないけど、受けていいの?
右矢印大丈夫です!
「もうちょっと人生を良くしたいな」くらいの
気持ちでも大歓迎です。

?巷にある毒親チェックリストに当てはまらないけど、
親との関りが辛いんです。
右矢印巷のチェックリストは無視してOKです。

あなたが、親のかかわりのせいで辛いと感じるなら、
その気持ちを大事にしましょう。

 

?毒親育ちでもHSPでもないんだけど、なんだかモヤモヤする
右矢印大丈夫です!そんな方のお悩みにも、
対応いたします^^

?自分の悩みがうまく伝えられるか不安
右矢印事前に質問シートでお悩みを
共有するので大丈夫です。
何に悩んでいるかわからない場合も、
その通りにお伝えいただければ大丈夫ですよ。

?1か月コースの、1日あたりのLINEやりとり時間や回数は?
右矢印返信の時間は不定です。
1日のやりとりは、3~4通を想定していますが、
長文でのご相談だともっと少なくなることもあります。

また、お客様から送信をされてこない時は
こちらから追って
連絡をすることはありません。
こちらから気になることや連絡事項がある時には、
ご連絡いたします。

お客様からLINEを送ってくださるのは、24時間いつでも大丈夫です。

LINEの返信は、育児や家事の合間に行います。
なるべく早く返信するよう努めますが、
返信が深夜や早朝、翌日になることがあります。
ご了承くださいませ。

待っている時間も、あなたに与えられた時間!
焦らず、ゆったりとリラックスしてお待ちください(^_^)

執筆者: Kumi

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