内向型HSS型HSP。自分を受け入れ、豊かに、自由に生きる。

KumiのHSP研究室

HSS型HSP

: 人物考察

【毒舌です】「張り合い型バグ人間」考察ストーリー　〜その名は「魔女」〜

2025/5/5 人間関係の悩み, HSS型HSP

「なぜか話が通じない」「自分の魅力をつぶされる」…そんな違和感の正体は、“張り合い型バグ人間”かもしれません。今回は、筆者が“魔女”と呼ぶ人物を通して、支配欲・承認欲求・比較癖のカオスな心理を徹底考察。HSP気質の人が巻き込まれやすいタイプのリアルな実例とともに、心の距離の取り方も解説しています。

: 人間関係の悩み

私の人間関係は、すべて設計してできている

2025/5/5 自己肯定, 自己理解, HSS型HSP, 人間関係の悩み, 自己受容

人間関係って、運やノリで決まるものじゃない。ちゃんと“設計”するものだと思ってます」
失敗も反省もぜんぶ設計図に変えて、自分にとって心地よい関係をつくっていく。HSPの私がたどり着いた、“ちょうどいい距離感”のつくり方について書きました。

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: HSP 毒親自己理解と心のケア

その傷つきやすさ、HSP？それともAC？ー気質と防衛の違いー

2025/4/18 自己理解, HSS型HSP, 自己受容, 生きづらさ, HSC, アダルトチルドレン克服

HSP（繊細な気質）とAC（アダルトチルドレン）は、一見よく似ています。ですがその“繊細さ”の背景には、気質と防衛というまったく異なるルーツがあります。混同しやすい両者の特徴を整理しながら、自分や大切な人を正しく理解するヒントをお伝えします。

: 自己理解と心のケア

「HSS型HSP」と「HSP×ADHD」の違いとは？似て非なる、その気質

2025/4/18 発達障害, 自己理解, HSS型HSP, 自己受容

繊細な人の中にも、実はタイプの違いがあります。この記事では、HSS型HSPとHSP×ADHDという2つの気質を比較しながら、人間関係で感じる“疲れやすさ”や“すれ違い”の正体をひもときます。自分や身近な人を理解するヒントとして、ぜひ読んでみてください。

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: ├Kumiの価値観・哲学

41歳になりました！「私」をアップデートするための3つの誓い。

2025/4/18 自己啓発, 自己理解, HSS型HSP, 自己成長

41歳になりました〜！（どんどんパフパフ！）
40歳では「できないこと」や「本当に合う人・合わない人」に気づき、副業が本業になる予感も。
変化の一年を経て、今の私は、もっと“自分らしく深める”方向に進みたいと思っています。
そのために、静かに3つの誓いを立てました。

: 自己実現・目標達成

うちの夫はアスペルガーかもしれない。(２)

2022/11/29 2021/6/10 HSP, 発達障害, アスペルガー, HSS型HSP

前回の続きです。前回はこちらうちの夫はアスペルガーかもしれない。 (1) アスペルガーには３種類あります ①孤立型 ②受け身型（受動型 ...

Kumi’s profile

kumi

心理と文章をこよなく愛する、思考系ライター。
HSS型HSPの内向型気質で、「感じすぎる日常」と静かに向き合いながら、自分らしい生き方を模索中です。

「自分がめんどくさい」「なんだか生きづらい」――
そんなふうに感じている人が、少しでも自分を理解し、やさしく受け入れられるような言葉を綴っています。

現在は、アスペルガー傾向のある夫と、HSCの娘と3人暮らし。
家族との日々もまた、自分を知るための学びの場だと感じています。

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闇は、焼いて干して燻製にする。久美子流「感情の処理」という美学

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大切にしてくれる人は、「探す」より「育てる」。私が『愛される力』を設計した話

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2025/5/5

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