投稿日：2021年10月15日 | 最終更新日：2022年11月29日
やめればやめるほど
手放せば手放すほど、
ラクチンに
ゆるく
ありのままに
自由に
豊かに
生きられるようになる。
やめるとラクになることリスト
- 自分に嘘をつくこと
- 頑張りすぎること
- １人で頑張ること
- 我慢しすぎること
- 休むことに罪悪感持つこと
- すごい人になろうとすること
- 他人と比べて自信を持とうとすること
- 他人と比べて自信をなくすこと
- 勝ち負けの世界に住むこと
- 誰かと戦おうとすること
- 合わない人に合わせること
- 合わない人を排除しようとすること
- 見栄を張ること
- 寝る前の反省という名の自己否定
- 誰かの顔色伺うこと
- 誰かの期待に応えようとすること
- 好かれようとすること
- 嫌われないようにすること
- 自分を隠すこと
- ほんとは持ってるのに、持ってないふりすること
- ほんとは持ってないのに、持ってるふりすること
- 自分を、実績を、成果を盛ること
- 「だって」「でも」「どうせ」
- 「他人は自分に厳しい」という決めつけ
- 自分だけ「ない」という、井の中の蛙
- 人をうらやむこと
- 拗ねること
- 誰かになろうとすること
- わざわざ自分を傷つける、すっ飛んだ思考
- 自分が悪いのに人のせいにすること
- 自分悪くないのに自分のせいにすること
- 目的や楽しみのない節約や貯金
- 「みんな持ってるから」という他人軸
- 「みんややってるから」という他人軸
- 他人をコントロールしようとすること
- 誰かにコントロールさせること
- 伝えてないのに「わかってくれない」って言うこと
- 「悪い」「正しい」「みっともない」とかのジャッジ
- 他人をバカにすること
- 自分をバカにすること
- 他人を信用しないこと
- 自分を信用しないこと
- 他人の不幸やミスを喜ぶこと
- あなたを尊重してくれない人に好かれようとすること
- 親から認めてもらおうとすること
- 他人の人生に口を出すこと
- 守りすぎること
- 他人の意見に振り回されること
- イライラするのにSNS見ちゃうこと
- 夜更かし
- 寝るほうが大事な時の「朝活」
- ゼロか100かの白黒思考
また随時、追記します＾＾
公式LINEはこちら
メルマガはこちら
