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【保存版】やめるとラクになることリスト

やめればやめるほど
手放せば手放すほど、

ラクチンに
ゆるく
ありのままに
自由に
豊かに

生きられるようになる。

 

 

やめるとラクになることリスト

 

  1. 自分に嘘をつくこと
  2. 頑張りすぎること
  3. 1人で頑張ること
  4. 我慢しすぎること
  5. 休むことに罪悪感持つこと
  6. すごい人になろうとすること
  7. 他人と比べて自信を持とうとすること
  8. 他人と比べて自信をなくすこと
  9. 勝ち負けの世界に住むこと
  10. 誰かと戦おうとすること
  11. 合わない人に合わせること
  12. 合わない人を排除しようとすること
  13. 見栄を張ること
  14. 寝る前の反省という名の自己否定
  15. 誰かの顔色伺うこと
  16. 誰かの期待に応えようとすること
  17. 好かれようとすること
  18. 嫌われないようにすること
  19. 自分を隠すこと
  20. ほんとは持ってるのに、持ってないふりすること
  21. ほんとは持ってないのに、持ってるふりすること
  22. 自分を、実績を、成果を盛ること
  23. 「だって」「でも」「どうせ」
  24. 「他人は自分に厳しい」という決めつけ
  25. 自分だけ「ない」という、井の中の蛙
  26. 人をうらやむこと
  27. 拗ねること
  28. 誰かになろうとすること
  29. わざわざ自分を傷つける、すっ飛んだ思考
  30. 自分が悪いのに人のせいにすること
  31. 自分悪くないのに自分のせいにすること
  32. 目的や楽しみのない節約や貯金
  33. 「みんな持ってるから」という他人軸
  34. 「みんややってるから」という他人軸
  35. 他人をコントロールしようとすること
  36. 誰かにコントロールさせること
  37. 伝えてないのに「わかってくれない」って言うこと
  38. 「悪い」「正しい」「みっともない」とかのジャッジ
  39. 他人をバカにすること
  40. 自分をバカにすること
  41. 他人を信用しないこと
  42. 自分を信用しないこと
  43. 他人の不幸やミスを喜ぶこと
  44. あなたを尊重してくれない人に好かれようとすること
  45. 親から認めてもらおうとすること
  46. 他人の人生に口を出すこと
  47. 守りすぎること
  48. 他人の意見に振り回されること
  49. イライラするのにSNS見ちゃうこと
  50. 夜更かし
  51. 寝るほうが大事な時の「朝活」
  52. ゼロか100かの白黒思考

また随時、追記します^^

 

 

 

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