私は、過干渉で支配的な母親に育てられました。
日常的に罵声を浴び、プライバシーや自由な意思など許されず、
自分を殺して生きてきました。
そのため、自己肯定感が低く、自信がなく、
人生が自分のものではないような気持ちで生きてきました。
生きているのが辛く、でも死ぬほどの勇気もなく、ただひたすら「もっと幸せになりたい」と迷走していました。
あるきっかけがあり、自分の母親が毒親だと気づき、精神的にも物理的にも距離を置きました。
いろんな本や、ブログなどを読み漁り、ようやく今は「自分らしく」「楽しく」「幸せに」生きることができています。
その過程や、参考にした本などについて書いた記事を、まとめました。
毒親克服のプロセスはこちら
毒親の理解しがたい言動
-
-
絶縁中の毒母から手紙がきたよ。※胸糞注意※
投稿日：2017年12月28日 | 最終更新日：2022年11月29日 3.4日前に、絶縁している毒母から手紙が来ました。 読むだけでエネルギーを吸われ ...
続きを見る
-
-
毒母の気持ちの悪い言葉や行動を思い出して書いてみる。
投稿日：2018年1月28日 | 最終更新日：2022年11月29日 毒親に育てられ絶賛解毒中の私が、母の言動で思い出したことを書き連ねてみます。 思わ ...
続きを見る
-
-
うっかり毒母からの電話に出てしまいました。相変わらず、罪悪感を使って人をコントロールしようとしてきた。
投稿日：2018年4月29日 | 最終更新日：2022年11月29日 お久しぶりの投稿ですが、いきなり陰気な内容ですみません。 昨日の話ですが。 毒母か ...
続きを見る
毒親育ちの特徴
-
-
変えたい過去があるなら、未来を変えていけばいい。
投稿日：2017年2月11日 | 最終更新日：2023年4月8日 今日は、おうちでカラオケしました。 wiiでカラオケ、楽しい〜^^ 娘はマイクをかじり ...
続きを見る
-
-
人の顔色を伺って疲れる。HSPで毒親育ちのせい？
投稿日：2018年1月19日 | 最終更新日：2023年6月13日 HSPと毒親育ちに関する最新記事はこちら ↓↓↓ 「HSP＝毒親育ち」になって当たり ...
続きを見る
毒親関係の本
-
-
毒親を理解するのにオススメの本
投稿日：2019年1月5日 | 最終更新日：2022年11月29日 毒親に関する本を、読了しました。 ずいぶん前に読み終わっていたのですが、ようやく記事 ...
続きを見る
毒親と縁を切る・距離を置く
-
-
母と距離を置くことにしたきっかけは、娘の保育園。
投稿日：2017年4月27日 | 最終更新日：2023年4月8日 この度、母と距離を置くことにしました。 このブログでも何度か書いていますが、私の母は、 ...
続きを見る
-
-
毒親からは逃げても良い。親を嫌いになっても良い。
投稿日：2016年9月27日 | 最終更新日：2022年11月29日 私の母親は、過干渉で、支配する親でした。 私は小さい頃から、母の思う通りにいかない ...
続きを見る
-
-
波動が違えば、ご縁も自然と切れるよ。友達も、親でさえも。
投稿日：2017年9月23日 | 最終更新日：2023年6月13日 以前、10年来の友人とのご縁を手放した、と記事にしました。 今回は、その後のこの友人 ...
続きを見る
心を癒す方法
-
-
毒親に育てられた私が、自分を癒した８つの方法（１）
投稿日：2018年1月20日 | 最終更新日：2022年11月29日 インフル隔離中に、ブログ記事を書き溜めておいたものを小出しにアップしてますよ〜！！ ...
続きを見る
-
-
毒親に育てられた私が、自分を癒した８つの方法（２）
投稿日：2018年1月21日 | 最終更新日：2022年11月29日 前回の続きです。 目次5.夫に行きたいところに連れて行ってもらう6.恨み・怒りを出 ...
続きを見る
-
-
ノートで人生変える！毒親育ちが「自分らしく」生き直した方法。
投稿日：2018年12月6日 | 最終更新日：2022年11月29日 こんにちわ、ムーです。 今日もご訪問、ありがとうございます＾＾ 巷では、「ノートで ...
続きを見る
毒親育ちと子育て
-
-
毒親育ちの心の傷が、子育てで癒されていく。
投稿日：2018年11月29日 | 最終更新日：2022年11月29日 おはようございます。ムーです＾＾ 今日もご訪問、ありがとうございます＾＾ 兼ねて ...
続きを見る
毒親との接触再開
-
-
毒母に2年ぶりに会いました。
投稿日：2019年5月6日 | 最終更新日：2022年11月29日 先日、「毒母に娘を会わせてもいいかな」という気持ちになったと ブログに書きました。 ...
続きを見る
毒親克服カウンセリングを始めました！