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カウンセリング募集 毒親

【永久保存版】毒親克服のプロセス

ぶっちゃけ今回の記事・・・・
120万のセッションと同価値の記事です!!

今回の記事は、このコメントがついた
アメブロの元の記事を、集約したものです。

ほんとに、120万の価値あります。
私は1円もかけず(笑)、毒親克服しましたが、
7年もかかりました。

この記事は、随時加筆修正していきますね。

ではではどうぞ↓↓↓

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毒親育ちを乗り越えて、
うまいこと人生楽しむモードになった私。

私が毒親育ちを克服するには、
大きく分けてつのステージがありました。

5つのステージはこんな感じです。

①毒親に気づいて脱出する期
②恨みを出し切る期
③自分を育てなおす期
④毒親を理解する期
⑤人生を楽しむ期(親を超える)

①が、思春期からすでに訪れていたり、
①と②が同時だったり、
②と③が同時だったり、
③と④が同時だったりすることがあります。

でも、
①から④に飛び越えたりすると、
後々苦しくなります。

②③をやらないと、それはただの我慢だから。
今まで我慢し続けてきたのに、
もうこれ以上、我慢しないで。

どのステージも、訪れるのに年齢とかは関係ないです。
10代で訪れる人もいれば、50代、60代、
それ以降にやってくる人もいます。

①~④まで乗り越えると、
いよいよ、毒親卒業です。

そう。
【⑤自分の人生を楽しむ期(親を超える)】がやってくるのです。

 

(1)毒親に気づいて、脱出する期

自分の親が、毒親かも?と気づく時期です。

 

(2)恨みを出し切る期

自分の親はおかしい!
悔しい!悲しい!!
あのクソババア!!!

と、恨みを出し切る時期です。

 

(3)自分を育てなおす期

幼いころの心の傷を、
自分で癒していく時期です。

自分で自分を大切にするのもいいし、
パートナーにたくさん愛をもらうのもあり。

 

(4)毒親を理解する期

「どうして自分の親は、
毒親になってしまったのか?」
と、親を理解する時期です。

毒親は、毒親になろうとして
なったわけではありません。
毒親になった背景が、
必ずあります。

もしかしたら、親の親もまた、
毒親だったのかもしれない。
親は、発達障害だったのかもしれない。

それを理解すると、
「しょうがなかったんだ」と
受け入れられるようになるのです。

 

【毒親卒業!】⑤自分の人生を楽しむ期

こちらの項目は、アメブロには記載していません。

なので、オリジナルの記事としてこちらに
書きます。

自分の人生を楽しむ期に入ると、
「親に認めてもらうため」や、
「親を見返すため」ではなく、

「自分が自分の人生を楽しむため」に
生きられるようになります。

嫌な事をやめて、楽しいことを始めて、
「親なんてどうでもいい」と
いい意味であきらめがつきます。

世界から、敵がいなくなります。
暖かく、豊かでやさしい世界になります。

 

どこかでつまづいたら、カウンセリングに来てください

もちろんこのブログで克服プロセスを
実践するのも有りです。

でももし、ひとりで辛いと感じたら。
ひとりじゃ無理かもしれない、と思ったら。

どうぞ、カウンセリングにいらしてください。

もう毒親克服カウンセリングは
やらないつもりでいましたが、
毎日このブログに「毒親」で検索してくる方は
とても多く、力になりたいと思いました。

あとやっぱり、カウンセリング受けたほうが
早いです(笑)

克服までの時間は、相談者さんそれぞれ違いますが、
HSPの方だと理解も早いです。

早い方だと2週間ほど
⑤のプロセスまでいった方がいます。

私はいつでも、ここにいます。
いつでも、あなたのタイミングで、
ご相談にきてください。

毒親克服 LINE@カウンセリングメニュー

 

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